ブログ記事一覧
2022年04月20日
医師が教える腸活の効果15選！目的に合った効果的な乳酸菌やビフィズス菌も紹介
「腸活」とは、腸内環境を整え、腸の働きを元に戻すための活動のことです。 とくに腸活には、ビフィズス菌や乳酸菌が良いとさ･･･
2022年04月20日
腸活初心者は「大腸の働き」から知ろう！継続のカギは大腸と美容・健康の関係性から
腸活は健康にいいからとりあえずやってみるが結局続かず三日坊主に終わる、腸活を始めたいけど色々情報がありすぎて何からした･･･
2022年04月20日
ズボラでも取り組める便秘に効果的な腸活方法を医師が紹介！
普段から便秘に悩む。今までいろいろ取り組んできたけど結局続かず便秘に後戻り…。 最近では「腸活」も耳にするように･･･
2022年04月1日
【実践編】効果的な頻尿改善トレーニング「快感おしっこ」を紹介
頻尿は薬を飲んだからといって治るわけではありません。一時的に症状がよくなっても繰り返す人も多くいるのを私は現場でみてき･･･
2022年04月1日